Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
75,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
2028 kcal
|
Fett: 75,68g | Prot: 148,56g | Kolh.: 169,91g.
Frukost: Kirkland Signature Bacon, Kirkland Signature Egg Whites, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Millville Steel Cut Oats, Honey. Lunch: Fried Calamari, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), White Rice, Fried Pork. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, AMC Movie Theater Popcorn (Large). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|