Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
75,8 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
1057 kcal
|
Fett: 54,65g | Prot: 41,55g | Kolh.: 133,33g.
Frukost: Great Value Frozen Blueberries, Fiber One Original Bran Cereal, Silk Unsweetened Soymilk, Philadelphia Regular Cream Cheese, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Silk Unsweet Organic Soy Milk, Bonne Maman Strawberry Preserves, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Annat: Fiber One 70 Calories Brownie, Member's Mark California Pistachios Dry Roasted with Sea Salt, Cream (Half & Half). mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|