Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
98,3 kg
Tappat hittills: 37,3 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
1543 kcal
|
Fett: 89,78g | Prot: 66,02g | Kolh.: 122,61g.
Frukost: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Яйцо, Ветчина Куриная, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсянка, Тысяча Озер Сыр 15%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Планета Суши Роллы. Middag: Зефир. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|