Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
85,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
3844 kcal
|
Fett: 147,26g | Prot: 194,61g | Kolh.: 442,84g.
Frukost: No Name Original Rice Crackers, Cracker Barrel Extra Old Cheddar Cheese, Lait avec 2% de Matières Grasses, No Name Quick 100% Whole Grain Oats, Oeuf Dur, LeanFit Whey Isolate Protein Shake, Café Régulier, President's Choice 100% Virgin Coconut Oil. Middag: Tarte aux Noix de Pécan, Mikes Pizza Deluxe . Snacks/Annat: Egg Whites, Fruits des Bois Congelés, Whey Protein, Brocoli, Banane, Lait avec 2% de Matières Grasses. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chipakazol 's vikthistorik
|