Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2009
|
83,4 kg
Tappat hittills: 34,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2009:
|
1551 kcal
|
Fett: 30,33g | Prot: 90,57g | Kolh.: 247,95g.
Frukost: water, medifast cocoa. Lunch: Luna Caramel Nut Brownie Bar, Yoplait Thick & Creamy French Vanilla, Perrier, Whole Wheat Sandwich Thins, Alpine Lace Light Provolone, white turkey meat. Middag: Healthy Choice Salisbury Steak Dinner. Snacks/Annat: Fat Free Sharp Cheese, corn tortilla, Apple, Honey Dew, nectarine, Triscuit, Laughing Cow Light Garlic Cheese, Kashi GOLEAN Cinnamon Coffee Cake. mer...
|
|
3054 kcal
|
Träning:
Elliptical - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madaboutmoose 's vikthistorik
|