Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
1456 kcal
|
Fett: 51,96g | Prot: 68,87g | Kolh.: 181,80g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Protinex Protein Powder, Blueberries , Coffee. Lunch: Hannaford Asparagus Spears, Salmon. Middag: Wish-Bone Western Salad Dressing, Lettuce, Grilled Chicken Sandwich. Snacks/Annat: Great Value Traditional Apple Pie, Swiss Miss Sugar Free Hot Chocolate, Starbucks Nonfat Iced Peppermint Mocha (Grande), The Cookie Factory Caramel Apple Crunch Cookie. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|