Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
60,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
1304 kcal
|
Fett: 54,31g | Prot: 43,49g | Kolh.: 145,53g.
Frukost: Чай, Спартак Печенье Постное с Кунжутом и Льном, Younikuma Коллаген Коллаген. Lunch: Суп Гороховый Славянский Мой. Middag: Брестский Мясокомбинат Сервелат с Телятиной, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Светлый XXL, Оливковое Масло, Куриные Котлеты, Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Спартак Шоколад Молочный Аленка, Чай, Коммунарка Конфеты Мягкий Грильяж Стандарт 1969, Чай с Лимоном, Капучино. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|