Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
87 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
3065 kcal
|
Fett: 211,97g | Prot: 242,00g | Kolh.: 32,77g.
Frukost: Bayas, Hígado, Carne de Res Molida (Hamburguesas, 23% de Grasa Aprox., Empanadas Congeladas), Salmón. Middag: Tuetano, Miel, Cordero Asado, Carne Molida, Rib Eye. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|