Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
83,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
3395 kcal
|
Fett: 111,08g | Prot: 182,98g | Kolh.: 369,19g.
Frukost: Bjorg Épeautre sans Sucres, Nestlé Cookie Crisp, Côte d'or Noir Amandes Entières , Si Rope de Chocolate, Bell Plantation PB2 Peanut Butter, Skyr. Lunch: Herta le Bon Paris à l'étouffée, Franprix Mozzarella Râpée, Reflets de France Galettes de Sarrasin Préparées en Bretagne, Panzani Tomacouli Nature. Middag: McDonald's Frites (Moyenne), Heineken Bière, Falafel, Falafel, Chawarma. Snacks/Annat: McDonald's Cheeseburger, Nutrimuscle Collagène Peptide, Si Rope de Chocolate, Bell Plantation PB2 Peanut Butter, Skyr, Côte d'or Noir Amandes Entières . mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|