Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
1878 kcal
|
Fett: 68,90g | Prot: 105,11g | Kolh.: 209,27g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Банан, Protein Rex Брауни Шоколадный. Lunch: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%. Middag: Сметанин Сметана 15%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, #ПП Джем Чёрная Смородина, Чай, Голден Яблоко , ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Заливное из Индейки. Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад с Орехами, Вареное Яйцо, Чай, Красные Помидоры, Квашеная Капуста. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|