Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
158,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 69,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
4747 kcal
|
Fett: 193,59g | Prot: 222,47g | Kolh.: 512,51g.
Frukost: Простые Гренки, ВкусВилл Молоко Цельное. Lunch: ВкусВилл Молоко Цельное, Пшеничный Хлеб, Куриные Грудки (Жареные), Eda.Click Суп Харчо, Ого Отруби Ржаные, Русские Традиции Котлета в Тесте. Middag: Булочка, Ого Отруби Ржаные, Гренки Домашние, Eda.Click Суп Харчо, Россошь Творог 5%, Мёд, ВкусВилл Молоко Цельное. Snacks/Annat: Конфета, Хлебзавод 3 Сухари с Изюмом, Воронежская Кондитерская Фабрика Батончики Молочно-Ореховые, ВкусВилл Молоко Цельное, Мёд, Лук, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Ого Отруби Ржаные, Моя Цена Смесь Орехово-Фруктовая. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Владимир Пешиков 's vikthistorik
|