|
79кг. +200грамм.
|
79 kg
Tappat hittills: 32,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
1674 kcal
|
Fett: 58,40g | Prot: 113,03g | Kolh.: 173,17g.
Frukost: GOLDEN OWL Cappuccino Classic, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Фруате Йогурт 1,5%, Любятово Хлопья Кукурузные Лёгкие, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Курага, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Простоквашино Сметана 20%, Лёгкий суп с капустой на остове, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Магнит Крабовые Палочки Замороженные. Middag: Дикси Груша Конференц, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Хлебный Дом Батон Нарезной, Перекресток Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Яшкино Вафли с Карамелью Глазированные. mer...
|
|
2023 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 31 minuter, Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|