Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2014
|
83,9 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2014:
|
2163 kcal
|
Fett: 99,61g | Prot: 110,56g | Kolh.: 216,13g.
Frukost: Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Lunch: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, David Seeds Pumpkin Seeds, Tomatoes, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Harvest Sensations Organic Kale Salad. Middag: Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Hand-Tossed Style Pizza. Snacks/Annat: Almond Milk, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Carrots, Hummus, Bell Peppers, Apples. mer...
|
|
2406 kcal
|
Träning:
Cardio Kickboxing - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-DareDevil- 's vikthistorik
|