Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2014
|
115,2 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2014:
|
1120 kcal
|
Fett: 46,00g | Prot: 36,00g | Kolh.: 158,00g.
Frukost: Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free, Water. Lunch: Water (Bottled), Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Oscar Mayer Carving Board Ham. Snacks/Annat: Cold Stone Creamery Waffle Cone, Rita's Chocolate Frozen Custard (Regular). mer...
|
|
3315 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|