Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
70,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
1773 kcal
|
Fett: 50,31g | Prot: 107,03g | Kolh.: 212,36g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 1%, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Хурма, Черемушки Хлеб Московский, Слобода Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо. Middag: Ашан Смесь 4 Риса, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|