Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
53,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
1145 kcal
|
Fett: 37,85g | Prot: 25,35g | Kolh.: 176,65g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Чистая Линия Мороженое Сахарный Рожок Пломбир Ванильный, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Lunch: Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк, Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк, Хлебный Дом Чайная Классика Пряники, Кофе с Молоком и Сахаром, Борщ с Говядиной, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|