Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
85,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
1069 kcal
|
Fett: 54,75g | Prot: 58,32g | Kolh.: 80,22g.
Frukost: Красный Лук, Растворимый Кофе (из Порошка), Красные Помидоры, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Бегемаг Салат Капрезе. Middag: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Ёбатон Jamy Pie. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|