Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
84,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
2234 kcal
|
Fett: 139,46g | Prot: 144,63g | Kolh.: 108,42g.
Frukost: Лук, Кабачок, ВкусВилл Авокадо Хаас, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Точка Молочка Моцарелла, Green Ray Горошек Молодой без Сахара. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Bio-Skyr Клубника-Киви, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Middag: Табрис Эклер с Заварным Кремом, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Праймбиф Стейк Нью-Йорк. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|