Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
85,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
572 kcal
|
Fett: 10,93g | Prot: 54,19g | Kolh.: 71,05g.
Frukost: Магнит Банан, Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%. Lunch: Ашан Яблоко, Помидоры, Балтийский берег Сельдь Филе-Кусочки. Middag: Ашан Яблоко. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
|
|