Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
78,9 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
1115 kcal
|
Fett: 38,16g | Prot: 61,99g | Kolh.: 128,95g.
Frukost: Сахар, Viola Сыр Плавленый, Жизнь Март Хлеб Деревенский на Кефире, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Middag: Кефир 2,5%, Джаганнат Сосиска , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Белый Торт (без Глазури), Coffee Like Мокаччино (300мл). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|