Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
63,2 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
2785 kcal
|
Fett: 150,13g | Prot: 106,54g | Kolh.: 252,50g.
Frukost: Авокадо, Now Foods Sunflower Lecithin, Яйцо, Peruvianone Quinoa Flakes, METRO Chef Креветки. Lunch: BioTechUSA ISO Whey Zero, Dop Drops Фундучная Паста, Сквирянка Зелена Гречка, Alpro Coconut Original No Added Sugar. Middag: Green Chef Веган Киевский , Багато Лосося Макі З Лососем. Snacks/Annat: Amanti Манго Сушене, Garden Of Life Raw Organic Fiber, Torras 62% Negro Almonds. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|