Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
74,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
1521 kcal
|
Fett: 77,66g | Prot: 77,80g | Kolh.: 134,29g.
Frukost: Vici Лосось Слабосоленый, Пятерочка Помидоры, Малина, Кукурузная Каша. Lunch: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Гармония Сметана 20%, Красные Помидоры, Bludelice Сыр с Плесенью , Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Зеленый Листовой Салат, Виктория Котлета Домашняя Рубленная. Snacks/Annat: Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanay_mk__ 's vikthistorik
|