Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
85,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
3609 kcal
|
Fett: 145,39g | Prot: 180,48g | Kolh.: 394,51g.
Frukost: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Клементины, Котлеты из Минтая, Майонез, Сахар. Lunch: Сливочное Масло, Просто Сушки, Сыр-Бор Сыр Российский, Макароны Отварные, Яйцо. Middag: Солнцепек Сырники, Мёд. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Жулай Роман 's vikthistorik
|