Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
85,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
682 kcal
|
Fett: 34,71g | Prot: 42,29g | Kolh.: 49,37g.
Frukost: Победа Конфеты Чаржед, Bombbar Protein Chips, Bonduelle Молодая Кукуруза, Савушкин Творог Зерненый 5%, Leor Филе Сельди Холодного Копчения, Яйцо, Hlebio Хлеб Отрубной, Grande Oliva Оливковое Масло. Snacks/Annat: Happy Corn Попкорн со Вкусом Сыра, Nescafe Nescafe 3 в 1 Mild. mer...
|
stadig vikt
|
|
veronikamoroz832 's vikthistorik
|