Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
97,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
537 kcal
|
Fett: 23,13g | Prot: 34,15g | Kolh.: 48,12g.
Frukost: Соленые Огурцы с Укропом, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Сыр Российский, Кофе. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|