Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
51,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
2229 kcal
|
Fett: 82,12g | Prot: 94,96g | Kolh.: 263,23g.
Frukost: Foodspring Peanut Butter, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Mercanti Cruschetti, Fiorentini Orzo Soffiato, Milk Kefir Bianco Naturale, Tè (Infuso). Lunch: Biovita Cous Cous Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale, Findus Pisellini Primavera, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Peperoni. Middag: Pizza Fatta in Casa. Snacks/Annat: Carrefour Tiramisù, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Coop Fette Biscottate Integrali (8g). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|