Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
1380 kcal
|
Fett: 64,35g | Prot: 126,76g | Kolh.: 65,23g.
Frukost: Кофе, Помидоры, Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом ❤️, Овощное Рагу со Свининой. Middag: Помидоры, Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Огурец (с Кожурой), Форель. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Кофе. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
selenka43 's vikthistorik
|