Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
2225 kcal
|
Fett: 86,41g | Prot: 132,65g | Kolh.: 221,75g.
Frukost: Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Тортик за 5 минут, Gruntaler Сыр с Пажитником, Яйцо, Вязанка Ветчина Столичная, Помидоры. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Бананы, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Яшкино Вафли Глазированные, Kovis Мини-Маффин с Клубникой, Тортик за 5 минут, Борщ. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastena9022 's vikthistorik
|