Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
56,8 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
1459 kcal
|
Fett: 61,43g | Prot: 48,21g | Kolh.: 186,66g.
Frukost: Noyer Слива Красная Вяленая, Рублевский МПЗ Паштет "Утка с Черносливом", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Блины на Кулеше. Lunch: Лента Банан, Магнит Мандарины, Томатный Соус (Консервированный), Глобус Свёкла с Чесноком и Майонезом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Глобус Сельдь в Винной Заливке, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Middag: Лента Банан, Ашан Финики Иран, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Перекресток Котлеты из Трески Жаренные . Snacks/Annat: Любимо Сливки Сгущенные с Сахаром, Перекресток Мандарины, Глобус Хлеб Прибалтийский, Глобус Свёкла с Чесноком и Майонезом, Рублевский МПЗ Паштет "Утка с Черносливом". mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JuliaOmsk 's vikthistorik
|