Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
59,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
847 kcal
|
Fett: 12,42g | Prot: 68,02g | Kolh.: 88,92g.
Frukost: Herbal Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener, Tropicana Slim Sweetener Classic, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Fried Tofu. Middag: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Udang, Toge Goreng. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Jordan Bakery Roti Kering. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alfinanur258 's vikthistorik
|