|
* Sugar 93 * BP 107/59 * Pulse 60
|
139,3 kg
Tappat hittills: 38,0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2014:
|
2119 kcal
|
Fett: 96,32g | Prot: 108,20g | Kolh.: 192,24g.
Frukost: 2% Fat Milk, Coffee, Tyson Foods Tyson Day Starts Wrapped Omelets - Ham, Onions & Green Peppers. Lunch: Arnold Nature's Harvest Whole Grains Light 100% Whole Wheat, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Gulden's Spicy Brown Mustard, Lipton Diet Iced Tea with Lemon (16.9 oz Bottle), Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings. Middag: Knorr Rice Sides - Chicken, Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Chicken Drumstick. Snacks/Annat: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, BelGioioso Sharp Provolone Cheese, Cheetos Cheese Puffs, Rite Aid Multihealth Fiber Supplement, Water, Aquafina Water (16.9 oz). mer...
|
|
3577 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chillie Willie 's vikthistorik
|