Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
76,6 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
1558 kcal
|
Fett: 57,87g | Prot: 50,87g | Kolh.: 213,87g.
Frukost: Лента Апельсин Протертый с Сахаром, Егорлык Молоко Камамбер с Зеленью, Солнцепек Панкейки. Lunch: Му-Му Рассольник. Middag: Олония Хлеб Столичный, Печагин Майонез с Перепелиными Яйцами. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
|
|