Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
61,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
1430 kcal
|
Fett: 64,41g | Prot: 67,68g | Kolh.: 139,19g.
Frukost: не Молоко Соевое с Бананом, Седьмой континент Хурма, Сырники. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Global Village Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Белый Тунец (в Воде, Консервы). Middag: Яблонька Гибаница, не Молоко Соевое с Бананом, Седьмой континент Хурма, Пятерочка Груша Сезонная , Ого Отруби Ржаные, Сыр Проволоне, Майонез. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|