Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
1332 kcal
|
Fett: 26,06g | Prot: 155,83g | Kolh.: 118,95g.
Frukost: Prático Mirtilos Congelados, Nuts Leite de Amendoa, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. Lunch: Potato Soup, Prático Mirtilos Congelados, Nuts Leite de Amendoa, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. Middag: Gomes da Costa Palmito Açaí, Prático Mirtilos Congelados, Nuts Leite de Amendoa, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
layramartins 's vikthistorik
|