Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
86,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
1394 kcal
|
Fett: 64,70g | Prot: 61,37g | Kolh.: 146,08g.
Frukost: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Bananas, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Lunch: P.F. Chang's Drunken Noodles, Brussels Sprouts, Olive Oil, Farmer's Market Butternut Squash. Middag: Pistachio Nuts, Private Selection Sopressata, Ritz Crackers - Fresh Stack, Wisconsin Cheese Company Pepperjack Cheese, The Silver Palate Blue Cheese Stuffed Olives, Farm Rich Mozzarella Sticks, Ragu Homemade Style Pizza Sauce. Snacks/Annat: Wal-Mart Bakery Marble Loaf Cake. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|