Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
1750 kcal
|
Fett: 61,07g | Prot: 85,53g | Kolh.: 116,35g.
Frukost: Сахар, Вареное Яйцо, Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной. Lunch: Скит Майонез, Глобус Свекла Отварная, Лук, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста, Пеко Хлеб Украинский Новый, Морковь, Томатная Паста. Middag: Картофельные Чипсы, Баренцев Ставридка, Carlsberg Пиво. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яйцо-Пашот, Город Сад Вафли Овощные из Шпината и Брокколи, Vici Лосось Слабосоленый. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|