Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
139 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
1136 kcal
|
Fett: 29,71g | Prot: 36,66g | Kolh.: 188,43g.
Frukost: Фруто Няня Сок Яблоко и Груша, Окей Блинчики с Ветчиной и Сыром. Lunch: Седьмой континент Хурма. Middag: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Блины с Творогом. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sveta_s_s_v 's vikthistorik
|