Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
1559 kcal
|
Fett: 72,87g | Prot: 96,24g | Kolh.: 123,37g.
Frukost: Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic, Greenfields Low Fat Milk, Khong Guan Saltcheese. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Kebuli. Middag: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Annat: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexa Marlene 's vikthistorik
|