Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
60,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
1109 kcal
|
Fett: 47,65g | Prot: 80,92g | Kolh.: 91,41g.
Frukost: Метрополь Пирожное Картошка, Лаваш Армянский Мерико , Логовская Сыроварня Сыр Халлуми, Яйцо. Lunch: Говядина Отварная, La Trattoria Пармезан, Хлеб Итальянский Ралиса . Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Мастерслим Гороховый Протеин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|