Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
58,3 kg
Tappat hittills: 31,7 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
2033 kcal
|
Fett: 72,44g | Prot: 107,43g | Kolh.: 259,89g.
Frukost: Milka Milk & Choc, Хурма, Банан, Сарафаново Молоко 3,2%, Голубика, Виноград, Мандарины, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Kellogg's Dinosaurs, Schonfeld Балканский Сыр, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Foods Omega-3. Middag: Вкусвилл Заливное из Индейки, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Яблоко, Авокадо, Грейпфрут, Морковь, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|