Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
80,2 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
728 kcal
|
Fett: 36,92g | Prot: 59,46g | Kolh.: 29,78g.
Frukost: Вареное Яйцо, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко. Lunch: Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко , Виктория Грудка Куриная Отварная, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doloilishnee 's vikthistorik
|