Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
81,3 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
1384 kcal
|
Fett: 54,66g | Prot: 117,95g | Kolh.: 97,98g.
Frukost: Bombbar Topping Сгущенка, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо Куриное, Шадринск Молоко 7,1%, Байкальский Творог 5%. Lunch: Шадринск Молоко 7,1%, Картошка Печеная, Лента Горбуша Х/К. Middag: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Эконива Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|