Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
108,7 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 40,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
1180 kcal
|
Fett: 28,92g | Prot: 85,83g | Kolh.: 142,25g.
Frukost: Bananas , Ensure High Protein - Milk Chocolate, Coffee with Skim Milk. Lunch: Real Appeal Chinese Shrimp and Broccoli Stir-Fry in Ginger Garlic Sauce, Hot and Sour Soup. Snacks/Annat: Soft Pretzels. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|