Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
91,5 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
807 kcal
|
Fett: 42,30g | Prot: 19,78g | Kolh.: 94,09g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee. Lunch: Eat Smart Sweet Kale Salad. Snacks/Annat: Starbucks Caramel Frappuccino (Venti). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hope to have the COVID 20 pounds off soon.
18 nov 22 av medlem: 1Manlight
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1Manlight 's vikthistorik
|