Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
55,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
2344 kcal
|
Fett: 98,64g | Prot: 147,23g | Kolh.: 227,62g.
Frukost: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Santa Clara Leche Entera, Queso Parmesano Rallado Seco, Global Premier Mezcla de Moras Congeladas, Aguacate, Betabel, Jitomate, Pepino (con Cáscara), Lechuga. Lunch: Don Emilio Salsa Macha, Libanius Jocoque Seco Natural, Kikkoman Salsa De Soya, Salmón, Jitomate, Pepino (con Cáscara), Consomé de Barbacoa, Great Value Guarnición de Verduras, Naranjas. Middag: HEB Cocoa, GNC Creatina Monohidratada, Isopure Whey Protein Isolate, Unflavored, AdeS Leche de Soya, Mister Gourmet Crema de Cacahuete, Bel Gioioso Ricotta con Latte, Plátano, Manzana Golden. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|