|
Hari Kamis kemaren, coba periksa ke dokter spog dan USG. dengan Hasil Penebalan dinding rahim dengan lemak yg lumayan banyak. penyebabnya hormon, terutama hormon stres. sama dokternya disuruh diet dan makan makanan yang sehat. sempet nangis juga, karena takut gabisa hamil penantian sudah hampir 2 tahun. bismillah defkal, diet makanan sehat dan senam semoga konsisten demi kesehatan dan semoga bisa cepat hamil. semangat akuu
|
87 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
1154 kcal
|
Fett: 61,70g | Prot: 73,96g | Kolh.: 94,60g.
Frukost: Tempe Goreng, Sawi Hijau, Wortel Dimasak, Kubis. Lunch: Tempe, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Sawi Hijau, Kubis. Middag: Rujak Buah. Snacks/Annat: Teh Tawar, Dada Ayam, Mangga. mer...
|
|
2466 kcal
|
Träning:
Aerobic - 30 minuter, Vila - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
semangat. kita² sama2 berjuang yuk. aku jg sedang menunggu dua garis biru ❤
18 nov 22 av medlem: Santi_mbul
|
lakukan dengan serius,sebelum terlambat dan menyesal💪,
apalah dayaku aku yg penantian 13 thn,dngn ikhtiar yang tak
henti2,tpi ga d barengi diet.alhasil ya... begini lah🙏,semangat kaka💪💪
18 nov 22 av medlem: fatma_iskandar
|
Bismillah, semangat terus kak. pasti bisa! dan semoga disegerakan semua yang diinginkan.. Allah nggak pernah berkhianat, pasti balasan dan berkahNya akan setimpal dengan semua usaha hambaNya.
18 nov 22 av medlem: julpxant
|
terima kasih kkak2 semua yg udah semangatin yaa semoga diberikan kesehatan selalu dan semoga semua pejuang garis 2 segera bisa menjadi kenyataan. semangat semangaat
18 nov 22 av medlem: Jurnal Ayufa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jurnal Ayufa 's vikthistorik
|