Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
64,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
1111 kcal
|
Fett: 52,93g | Prot: 24,38g | Kolh.: 131,10g.
Frukost: Orange Juice. Lunch: P.F. Chang's Egg Drop Soup (Bowl), Coffee with Cream. Middag: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Olive Garden Italian Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Red Sweet Pepper. Snacks/Annat: America's Choice Natural Walnuts, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. mer...
|
|
789 kcal
|
Träning:
Klättring - 1 timme och 27 minuter, Apple Health - 22 timmar och 33 minuter. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|