Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
77,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
982 kcal
|
Fett: 37,99g | Prot: 55,13g | Kolh.: 107,52g.
Frukost: Ovo, Qualy Margarina Cremosa, Qualitá Tomate Cereja, Cebolas, Seara Presunto, Sadia Mussarela. Lunch: Aurora Hambúrguer de Frango, Camil Arroz Integral, Qualitá Tomate Cereja, Alface Americana, Hortifruti Cenoura Crua. Middag: Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Fit Food Pasta de Amendoim, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|