Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
99,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 35,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
949 kcal
|
Fett: 23,97g | Prot: 65,96g | Kolh.: 124,50g.
Frukost: Гречка Отварная, Чай, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Соевый Соус, Рис Отварной, Треска Отварная, Огурец (с Кожурой). Middag: Простоквашино Сметана 10%, Глобус Кукуруза, Вареное Яйцо, Укроп, Зеленый Перец, Капуста, Stella Artois Пиво Безалкогольное. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чай. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jinjerred 's vikthistorik
|