|
Se puede pero justo hoy cena en bodegon menu fijo milanesa a la napo!!! Se conpartira!
|
62,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
1606 kcal
|
Fett: 68,19g | Prot: 73,01g | Kolh.: 184,37g.
Frukost: Naranjas, Mayonesa Casera, Tostadas de Pan Integral. Lunch: Carne Boloñesa (Baja en Grasa), Fideos Secos de Huevo, Hellmann's Mayonesa Light, Tomates, Huevo, Zanahoria. Middag: Helado de Chocolate, Papas Fritas, Milanesa de Carne Frita. Snacks/Annat: Naranjas, Archimboldo Granola Crocante con Semillas, Milkaut Yogurt Bebible Descremado. mer...
|
|
561 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Löpband - 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
debbiemarkus 's vikthistorik
|